身体習慣 難しいポーズにこだわらないで気負わず初心者でもヨガを楽しむ方法 2018-12-20 shoh バフェットの名言に学ぶダイエット 『体が硬い人のためのヨガ』水野健二著 PHP研究所 ヨガというと、インドで生まれた瞑想を伴った体操術です。 この本『体が硬い …
